Esta sabrosa y reconfortante crema de calabaza es un clásico de las cenas familiares porque gusta a todos: exquisita, sana y nutritiva.
Productos6 PersonasTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total35 mins
Ingredientes
1
Limpiamos y troceamos las verduras. Cubrimos el fondo de una olla con aceite de oliva a fuego medio.
2
Añadimos la cebolla y el puerro y rehogamos hasta que estén pochados, más o menos unos 5 minutos.
Añadimos la calabaza y la zanahoria y rehogando otros 5 minutos.
Añadimos la patata y seguimos rehogando otros 5 minutos.
3
Cubrimos las verduras con agua y las dejamos hervir hasta que estén tiernas, más o menos durante 20 minutos a fuego medio.
4
A continuación batimos todos los ingredientes hasta que tengamos una crema sin grumos y de textura suave.
5
Añadimos la sal, la pimienta y el comino al gusto.
Para finalizar, añadimos los 100 ml de crema de leche y con un cucharón mezclamos uniformemente antes de servir.
6
Sugerencias: Idealmente el complemento de esta deliciosa crema tradicional de calabaza son los picatostes de pan fritos en aceite de oliva. Si estáis a dieta o simplemente queréis evitar las calorías, podéis acompañarlo de picatostes de pan tostado o de unas tiras de calabaza o zanahoria ralladas y ligeramente rehogadas.
Ingredientes
Ingredientes
Instrucciones
1
Limpiamos y troceamos las verduras. Cubrimos el fondo de una olla con aceite de oliva a fuego medio.
2
Añadimos la cebolla y el puerro y rehogamos hasta que estén pochados, más o menos unos 5 minutos.
Añadimos la calabaza y la zanahoria y rehogando otros 5 minutos.
Añadimos la patata y seguimos rehogando otros 5 minutos.
3
Cubrimos las verduras con agua y las dejamos hervir hasta que estén tiernas, más o menos durante 20 minutos a fuego medio.
4
A continuación batimos todos los ingredientes hasta que tengamos una crema sin grumos y de textura suave.
5
Añadimos la sal, la pimienta y el comino al gusto.
Para finalizar, añadimos los 100 ml de crema de leche y con un cucharón mezclamos uniformemente antes de servir.
6
Sugerencias: Idealmente el complemento de esta deliciosa crema tradicional de calabaza son los picatostes de pan fritos en aceite de oliva. Si estáis a dieta o simplemente queréis evitar las calorías, podéis acompañarlo de picatostes de pan tostado o de unas tiras de calabaza o zanahoria ralladas y ligeramente rehogadas.
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